Berlin,

Fasten und Heilfasten hält gesund

"Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente!" Schon Hippokrates (460-370 v. Chr.) wusste um die reinigende und erneuernde Kraft durch das Fasten.

Ziel beim gesunden Heilfasten ist eine Regulierung und Gesunderhaltung unseres gesamten Stoffwechsels sowie der Körperfunktionen, insbesondere der Darmfunktionen. Bekanntermaßen besteht ein enger Zusammenhang zwischen Verdauung und unserer Allgemeingesundheit. Wird der Darm z. B. durch gesundes Heilfasten regelmäßig gereinigt und entschlackt, werden nicht nur Befindlichkeitsstörungen reduziert und unser Wohlbefinden gesteigert, sondern regelmäßiges Fasten wirkt auch bei chronischen Leiden wie Herz-/Kreislauferkrankungen, Diabetes, Allergien, Asthma, Rheuma vorbeugend, lindernd und mitunter auch heilend.

Auf dieser Seite finden Sie eine umfassende und taggenaue Anleitung für eine klassische Tee Heilfasten Kur

Das Glossar erklärt Ihnen alles über das Fasten und Heilfasten von A-Z
Sie erfahren:

Heilfasten ist eine natürliche Form des menschlichen Lebens und hat eine jahrhundertealte Tradition.

Der Körper schaltet beim Heilfasten auf eine Ernährung von innen aus den körpereigenen Nahrungsdepots um.

Diese Reserven sind leichter abrufbar als die Kraft, die erst nach energieraubender Verdauungsarbeit aus der Nahrung gewonnen werden kann. So mobilisiert der Stoffwechsel beim Fasten Kraft und Leistung auf energiesparende Weise und aktiviert die inneren Selbstheilungskräfte. So wurde der Begriff Heilfasten geprägt.

Folgende Grundregeln sollten Sie beim Fasten beachten:

Essen ist out, trinken ist in; je nach Wahl der Heilfastenkur trinken Sie Tee, Säfte, Gemüsebrühe, Molke, Wasser, Schleim
Genussgiften abschwören; lassen Sie Nikotin, Alkohol, Kaffee, Süßigkeiten u. ä. weg
Mach mal Pause; lösen Sie sich von Verpflichtungen und Zwängen des Alltags, überlassen Sie sich völlig entspannt Ihrer Innensteuerung
Natürlichkeit ist Trumpf; geben Sie Ihrem Körper, wonach er verlangt, ruhen Sie aus oder seien Sie sportlich aktiv, ganz nach Ihrem inneren Bedürfnis
Der Ballast muss raus; unterstützen Sie die Darmreinigung durch Trinkkuren, einen
Einlauf, eine Colon-Hydro-Therapie oder Hausmittel

Der gesundheitliche Gewinn durch das Heilfasten liegt vor allem darin:

Die Entwässerung und Entschlackung des Darms, der Gewebe, Gefäße und Gelenke
durch Fasten steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Das Herz und der Kreislauf werden entlastet, das Atmen wird freier, die Lunge
nimmt mehr Sauerstoff auf, der schneller in das Gewebe transportiert wird.
Die tragenden Elemente des Körpers wie Füße, Kniegelenke und Bandscheiben werden durch Fasten entlastet.
Die Haut und das Gewebe wird gestrafft.
Die Entfettung von innen kann zu einer Senkung der Blutfettwerte führen.
Last but not least; Fasten hat einen wunderbaren Nebeneffekt: die Waage ist wieder freundlicher zu Ihnen!

Eine Kur durch Heilfasten ist nicht nur eine gesundheitliche sondern auch eine psychische Herausforderung!

Sie werden beim Fasten mit sogenannten Fastenflauten und Fastenkrisen zu kämpfen haben.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, besiegen Sie Ihre Trägheit und heilfasten Sie weiter!

Jeder widerstandenen Versuchung erwächst Stärke und bringt Sie Ihrem Ziel der inneren Reinigung näher. Am Ende werden Sie mit einem stolzen und beglückenden Reinheitsgefühl belohnt!

Auch wenn Sie es nicht glauben; Fasten bzw. Heilfasten ist leichter als weniger essen! Denn eine Fasten Kur ist kein Diätplan.

Das Team von Heilfastengesundheit.de wünscht Ihnen viel Erfolg bei Ihrer Fasten Kur und gute Besserung!

Petra Scheuschner

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