Rügen,

Buchinger Fasten und Fastenwandern auf Rügen und Hiddensee
Pension Tietz in Baabe auf Mönchgut

Beim Fasten wird ganz bewußt auf lieb gewonnene und nicht immer gesunde Lebensgewohnheiten für eine bestimmte Zeit verzichtet. Diese Untugenden können sein: rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, ungesunde und unkontrollierte Essweise (zu süß, zu salzig, zu viel, zu fett), unbewußtes Alltagsleben, indem man einfach so in den Tag hinein lebt oder seine Zeit tot schlägt. Fakt ist: fasten ist nicht hungern!

Wer regelmäßig fastet und gewisse Grundregeln beachtet und/oder es unter fachkundiger Anleitung und mit Gleichgesinnten tut, betreibt eine aktive und sehr effektive Gesundheitsvorsorge.

Der durch den bewußten Nahrungsverzicht in Gang gesetzte innere Reinigungsprozess dient der Regeneration von Körper, Geist und Seele und ist eine inzwischen auch bei vielen Schulmedizinern anerkannte Alternative zur Behandlung von Erkrankungen wie:

  • Stoffwechselerkrankungen aller Art
  • Leistungsschwäche, Immunschwäche, Müdigkeit, 
  • Kopfschmerzen, Migräne 
  • Verdauungsprobleme, 
  • Haut- und Schleimhauterkrankungen 
  • Allergien 
  • Herz-, Kreislauf-, Gefäßerkrankungen 
  • Rheumatische Erkrankungen , Gicht, Arthrose

Menschen mit einer der oben genannten Indikationen sollten sich vorzugsweise in eine spezialisierte Fastenklinik begeben. Wer sich dagegen als gesund empfindet, wird sich nach einer oder zwei Wochen Fasten wieder sehr lebendig fühlen, neue Lebensenergie getank haben, sein Allgemeinebefinden verbessert haben, die innere gesundheitliche Stabilität gestärkt und somit gegebenenfalls den Ausbruch schlummernder Krankheiten verhindert haben.

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Blick über Rassower Bucht nach Hiddensee

Beim Fasten nach Dr. Otto Buchinger gibt es neben Kräutertees, stillem Mineralwasser, Gemüsebrühen insbesondere Obst- und Gemüsesäfte aus biologischem Anbau.

Verbindet man das Buchinger Fasten mit Fastenwandern, hat dies gleich mehrere Vorteile. Wandern ist eine gelenkschonende und natürliche Fortbewegungsart des Menschen. Man bewegt sich an frischer Luft, kann die Natur quasi hautnah erleben, die Schönheit der Landschaft genießen und eins werden mit der Natur. Fastenwandern kann man auch bei jedem Wetter. Sie kennen ja sicher den Spruch: Es gibt kein schlechtes Wetter - es gibt nur schlechte (dem Wetter nicht angepaßte) Kleidung. Gerade auf Rügen und der Insel Hiddensee ist das Klima rauh und wechselhaft. Frische salzhaltige Meeresluft wird vom immer präsenten Wind um die Nase geweht. Gerade im Herbst ist dies eine besondere und reizvolle Herausforderung für Mensch und Natur.

Aber Rügen bietet zum Fastenwandern in jeder Jahreszeit hinreichend Gelegenheit. Da gibt es die Halbinsel Mönchgut mit den "Zickerschen Alpen" und den schönsten Sonnenuntergängen vom Radarhügel auf dem kleinen Zicker. Im Südosten von Rügen kann man durch die endlosen Buchenwälder vom Naturschutzgebiet Granitz wandern und das gleichnamige Jagdschloss in der Nähe von Binz besichtigen. Der Nationalpark Jasmund lädt zum Fastenwandern an der viele Kilometer langen Kreideküste oder im etwas hügeligen Buchenwald, der oberhalb der Kreideküste trohnt. Und nicht zu vergessen die Insel Hiddensee, die wunderschöne und abwechslungsreiche Tagestouren bietet, wie durch die Dünenheide und den erhaben über die Insel schauenden Dornbusch. Wer Buchinger Fasten und Wandern miteinander verbinden will, dem bietet Rügen und Hiddensee unterschiedliche Schwierigkeitsgrade von leicht bis mittelschwer und natürlich unterschiedliche Längen.

Die Devise sollte stets lauten: kein Stress, keine Hektik, entgiften und regenerieren für neue Lebensenergie.

Nach diesem Motto arbeitet das Team der Pension Tietz in Baabe. Seit 1994 bietet die Pension Buchinger Fasten kombiniert mit Fastenwandern auf Rügen und Hiddensee an.

Ein Tagesprogramm könnte folgendermaßen aussehen:

  • Wassertreten nach "Kneipp" und leichte Gymnastik am Strand
  • frisch gepressten Obstsaft gemäß Buchinger Fasten
  • Marschverpflegung = also Tee nach Buchinger Fasten einpacken
  • Beginn der Wanderungen entweder am Haus oder mit  Bus oder Kleinbahn zur jeweiligen Wanderstrecken.
  • selbst gemachte Gemüsebrühe gemäß Buchinger Fasten nach Rückkehr mit anschließender Ruhepause
  • Abendtrunk mit Gemüsesaft laut Buchinger Fasten
  • Austausch von Erfahrungen über das Buchinger Fasten, eine gesunde Ernährung und andere gesunde Themen

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Ländliche Nostalgie auf Rügen

Die Pension Tietz ind Baabe auf der Halbinsel Mönchgut hat 5 gemütlich eingerichtete Zimmer, eine Sauna und liegt eingebettet im Dünenwald des Ostseebades Baabe. Die Atmosphäre ist familiär. Der feinsandige Ostseestrand ist in nur 200 m Entfernung erreicht. Das geführte Fastenwandern wird vorzugsweise im Frühjahr und Herbst angeboten.

Weitere Infos zu Angeboten, Terminen und Preisen finden Sie auf der Webseite der Pension Tietz in Baabe auf Mönchgut unter Fastenwandern auf Rügen

oder www.tietz-pension.de


Welche Fastenkur bevorzugen Sie? Wählen Sie den gewünschten Anbieter aus:

Angebote an der Ostsee
>>> Heilfastenwoche und Fastenwandern im Hotel Godewind in Markgrafenheide
Angebote auf der Insel Ummanz/Rügen
>>> Heilfastenwoche - Entschlackungswoche auf der Insel Ummanz in der Pension HAIDE-HOF
weitere Gesundheitsangebote auf Rügen
>>> Kneippkur auf der Insel Rügen im Hotel Berliner Bär in Göhren
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>>> Heilfasten und Fastenwandern auf der Halbinsel Wittow im Gasthof Breeger Bodden
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>>> Heilfastenwoche auf der Insel Rügen im Waldhotel Göhren
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>>> Meditieren und Fastenwandern auf der Insel Rügen im Hotel Stranddistel im Ostseebad Göhren
>>> Yoga und Heilfasten im Strandhaus Wiek auf der Halbinsel Wittow
>>> Darmsanierung und Fastenwoche auf der Insel Rügen im Hotel Berliner Bär in Göhren
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>>> Fastenseminare auf der Insel Rügen im Landhotel & Restaurant "Kiebitzort" in Lieschow
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