Berlin,
Einlauf
Ein Einlauf ist genau genommen eine Teilreinigung, da die Reinigungsrichtung entgegengesetzt des normalen Wanderungswegs der aufgenommenen Nahrung erfolgt. Dennoch ist der Einlauf als Darmspülung eine sanfte und wirkungsvolle Methode den Darm vor und während einer Fastenkur zu reinigen. Aber auch bei Stoffwechselerkrankungen wie Rheuma, bei fiebrigen Erscheinungen wird der Einlauf therapeutisch eingesetzt. |
Als angenehm kann man die Prozedur nicht gerade bezeichnen. Man braucht ein wenig Übung dafür und wohl auch eine Neigung zum Grotesken. Ich selbst habe diese Methode nie angewandt und empfehle Ihnen wärmstens die Colon-Hydro-Therapie als Maßnahme der Darmreinigung.
Derjenige, der es trotzdem durchführen möchte, sollte sich ganz genau in der Apotheke seines Vertrauens über die Handhabung informieren und das entsprechende Zubehör besorgen. Sie brauchen einen Irrigator (das Einlaufgerät) und ein Klistier (die gebrauchsfertige Einlaufflüssigkeit). Der gefüllte Irrigator wird mit einem Irrigatorschlauch verbunden und sanft in den After eingeführt. Das Irrigatorgefäß muss etwa einen halben Meter über den eigenen Körper gehalten werden, so dass das Klistier in den Darm fließen kann.
Günstiger macht man das mit einer Hilfsperson. Je nach eigenem Aufnahmevermögen und Haltevermögen sollte die Flüssigkeit etwa 5 min gehalten werden, bevor es an die Stuhlentleerung geht. Günstigenfalls legen Sie sich auf den Bauch und machen sich schöne Gedanken. Bleiben Sie abe unbedingt in Reichweite der Toilette. Die Darmreinigung sollte während des Fastens mindestens jeden zweiten Tag erfolgen.
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Gesundheitstipp: Professionell betreut werden Sie während einer Fastenwoche - Entschlackungswoche auf Rügen oder Sie gönnen sich eine Woche meditieren und fastenwandern auf der Insel.