Berlin,
Kann ich eine Fastenkur zu Hause, an der Ostsee oder im Kloster machen und was ist zu beachten?
Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung fü r eine festgelegte Zeit. Der Nahrungsaufnahme, bei all ihrem Genuss und der Lebensqualitä t, die sie uns schenkt, wird ganz bewusst die Wertigkeit genommen. Fasten ist eine naturgegebene Form des menschlichen Lebens, ein Leben aus den kö rpereigenen Nahrungsdepots. Fasten ist ein Zusammenspiel von jeder einzelnen Zelle unseres Kö rpers, unserer Seele und unserem Geist.
Nach kurzer Zeit der Nahrungsabstinenz wird bei einer Fastenkur die Magensaftproduktion reduziert, das Hungergefü hl lä sst nach und verschwindet. Auch beim Anblick der kö stlichsten Speisen haben wir nicht einmal Appetit. Unsere Selbstheilungskrä fte werden bei einer Fastenkur aktiviert und gestä rkt. Eine Fastenkur ist der Anfang einer verä nderten und damit gesü nderen Ernä hrungs- und Lebensweise. |
Natü rlich verlangt eine Fastenkur eine gehö rige Portion Selbstdisziplin.
Lesen Sie dazu meinen Erlebnisbericht, wie viele Anlä ufe ich gemacht habe bis zum ersten Erfolg. Da Sie aber wissen, dass unser menschliche Kö rper eine Weile ohne ä uß ere Nahrungszufuhr leben kann, ja nicht nur das, er sich bei einer Fastenkur reinigt und regeneriert, macht Sie das stark und gibt Ihnen Kraft aufkommenden Versuchungen zu widerstehen. Eine Fastenkur ist eine charakterliche Herausforderung, die Sie zu psychischer Stabilitä t, innerer Ordnung und einem beglü ckenden Reinheitsgefü hl fü hrt. Fasten ist nicht hungern, es ist leichter als weniger zu essen. Sie trinken je nach Fastenkur: Tee, Obstsaft, Gemü sesaft, Gemü sebrü he, Molke, Schleim oder Wasser.
Unterstü tzt wird eine Fastenkur durch folgende Maß nahmen:
unbedingter Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol, Nikotin, Kaffee, Sü ß igkeiten oder Salzgebä ck, Appetitzü gler, Nahrungsergä nzungsmittel aber auch Medikamente
tä gliche Flü ssigkeitszufuhr von zwei bis drei Liter
Fö rderung aller Ausscheidungsprozesse wä hrend der Fastenkur
Der Innensteuerung hingeben, d. h. dem Kö rper geben, wonach er verlangt (z. B. Ruhe, Bewegung)
Vom Alltagstrott lö sen, nehmen Sie eine Auszeit von Verpflichtungen und Zwä ngen
Fasten-Begriffe Fastenanleitung Darmreinigung Fasten - Urlaub
Interessieren Sie bestimmte Gutscheine zum Sparen?
Bei Netleih Musik runterladen oder mit Simyo cool Freunde anrufen.
Fasten Urlaub mit Freunden?
Fasten Seminare gibt es in idyllischer Natur auf der Insel Rü gen oder fastenwandern an der Ostsee.