Rügen,
Fastenwoche - Entschlackungswoche auf der Insel Rügen
Villa Lottum in Sellin
Viele Menschen wissen, dass sie sich anders und eben gesünder ernähren müssten. Das "Wie ernähre ich mich gesund?" ist meist auch nicht die Frage sondern vielmehr: "Wie gestalte ich den Übergang und gehe auch als Sieger im Kampf gegen meinen inneren Schweinehund aus diesem Zweikampf hervor?
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Das Loslassen von liebgewonnenen Ernährungsgewohnheiten, aber eben meist ungesunden, fällt den meisten Menschen sehr schwer. Dabei bedarf es im Wesentlichen nur zwei Vorraussetzungen: die eigene Überzeugung von einem persönlichen Vorteil und der eigene Wille, es auch zu schaffen. |
Vorbilder aus dem Bekanntenkreis, die eine Nahrungsumstellung bereits geschafft haben, können ebenso hilfreich sein. Das Wissen und die Erkenntnis, dass Nahrungsmittel eine große Bedeutung für unseren Körper haben, dessen Stabilität und Abwehrkraft gegen Krankmacher unserer zivilisierten Welt können unterstützend wirken neue Wege zu gehen. |
Idylle am Lebbiner Bodden |
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Schaltet man der Ernährungsumstellung eine Fastenwoche bzw. Entschlackungswoche vor, fällt das Loslassen von alten Ernährungsmustern und der Neubeginn sehr oft sehr viel leichter. Beim Fasten wird eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung ganz bewusst verzichtet und ausschließlich flüssige oder breiige Nahrung aufgenommen. Der Körper hungert nicht, er schaltet um auf den sogenannten Erhaltungsstoffwechsel und ernährt sich aus inneren Reserven. Dem Stoffwechsel wird dabei wesentlich weniger Energieleistung abverlangt als bei der Verstoffwechselung von von außen zugeführter Nahrung. Natürliche Lebensenergien werden aktiviert, die letztendlich wohltuend auf Körper, Geist und Seele wirken. Als Königswegs der Naturheilverfahren bezeichnet und individuell angewandt, kann sich der gestörte Stoffwechsel normalisieren und bei jedem Menschen eine die individuelle Lebenssituation verbessernde Wirkung erzielen. Dies kann sein eine Entlastung und/oder Verbesserung der Verdauungsorgane wie Leber, Galle, Magen, Darm, Bauchspeicheldrüse, des Bewegungsapparates wie Wirbelsäule, Gelenke, Muskeln, Bänder, Sehnen, Bindegewebe, aber auch für das Herz und den Kreislauf sowie die Nieren und alle anderen Organe. Sich während einer Fastenwoche auf das Wesentliche zu konzentrieren und das eigene Energiedepot aufzuladen, dem Alltag den Rücken zu kehren, neue Muße zu finden und ein Rendezvous mit sich selbst zu vereinbaren, das alles können Sie erleben während einer Entschlackungswoche in der Villa Lottum in Sellin. |
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Blick vom Grümbketurm auf die Halbinsel Liddow |
Die Fastenwoche bzw. Entschlackungswoche wird ergänzt durch Fastenwandern in der ruhigen Idylle einer unvergleichlichen Küstenlandschaft mit seiner unverwechselbaren Flora und Fauna unter pofessioneller und fachgerechter Anleitung. Weitere Angebote der Villa Lottum in Sellin:
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Beispiel für eine Entschlackungswoche:
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Die Villa Lottum wurde 1905 im historischen Stil der Bäderarchitektur an der deutschen Ostseeküste errichtet. Die Villa befindet sich am Ende der schönen Selliner Promenade, die berühmte Selliner Seebrücke und der weitläufige Hauptstrand sind nur 200 Meter entfernt. Das Hotel wird privat geführt von der Familie Kannengießer. Alle 21 Zimmer sind nach Feng-Shui-Regeln ausgestattet und eingerichtet. Zur Villa Lottum gehört eine Wellnessoase mit Naturheilpraxis. Weitere Infos über die Fastenwoche - Entschlackungswoche, Termine und Preise finden Sie auf der hauseigenen Webseite der Villa Lottum
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