Berlin,
Fastenzeitpunkt - Bester Zeitraum und Zeitplan
Da es wichtig ist für den Erfolg Ihrer
Fastenkur, dass Sie alles in Ruhe durchführen, sollten Sie einen Fastenzeitpunkt wählen, der gewährleistet, dass Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren können. Jede Ablenkung oder soziale und familiäre Verpflichtung beeinträchtigt das Ergebnis.
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Genehmigen Sie sich eine Auszeit, am besten machen Sie Urlaub und wechseln auch den Aufenthaltsort. Wie wäre es mit Freunden gemeinsam zu fasten? Sie befinden sich dabei unter Gleichgesinnten und somit in guter Gesellschaft. Gerade bei einer auftretenden Fastenflaute können Sie sich austauschen und gegenseitig ablenken.
Von einer Fastenkur bei voller physischer und psychischer Belastung in Ihrem Beruf rate ich Ihnen ab. Zumindest wenn es Ihre erste Kur ist, sollten Sie die erste Woche ohne berufliche Verpflichtungen ganz für sich genießen.
Beginnen Sie mit dem Einstimmungstag am Freitag, damit die ersten beiden Fastentage auf das Wochenende fallen, die Zeit für Ihren Körper umzuschalten.
Wählen Sie als Fastenzeitpunkt die Jahreszeit, die Sie am liebsten mögen, und in der Sie sich wohl fühlen.
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