Berlin,
Genussmittel und -gifte beim Fasten
| Müssen Sie vom Arzt verordnete Medikamente nehmen, dann befragen Sie ihn besser vorher und verschieben Sie gegebenenfalls Ihre Fastenkur auf einen anderen Zeitpunkt. Wenn Sie als Frau die Pille nehmen, sollten Sie diese am Abend einnehmen. Der gewohnte Empfängnisschutz ist allerdings trotzdem nicht sicher gegeben. |
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Sollten Sie während der Fastenflaute Kopfschmerzen bekommen, unterstützen Sie die Darmreinigung z. B. mit einem Einlauf oder erhöhen Sie die Trinkmenge. |
• Tipp: Da Sie ohnehin vorhaben zukünftig gesünder zu leben und weniger Raubbau an Ihrem Körper zu betreiben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt gekommen auf einige Genussmittel auch zukünftig wie das Rauchen und die Droge Alkohol oder Kaffee freiwillig zu verzichten oder wenigstens den Konsum dieser Genussmittel drastisch einzuschränken.
Tabu sind während der Fastenzeit folgende Genussmittel:
- Alkohol
- Nikotin
- Koffein
- Tein
- Appetitszügler
- Entwässerungsmittel
- Süßes und Salziges
- Nahrungsergänzungsmittel und
- Medikamente
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