Rügen,

Fastenwandern und Antistress-Methoden lernen auf der Halbinsel Wittow im Norden von Rügen

Hoch im Norden von Rügen liegt die Halbinsel Wittow, die auch Windland genannt wird. Weil hier an 300 Tagen im Jahr eine kräftige Brise aus jodhaltiger Luft und mildem Seeklima weht, kann man auf Wittow die Kraft und Wohltat der Natur besonders intensiv spüren und das zu jeder Jahreszeit.

Erholungssuchende sind hier richtig, die Wasserqualität ist hervorragend, die Sandstrände sind sehr fein, und die Landschaft ausgesprochen wechselhaft. Eine offene Einladung also für jede Art von Ausflügen und Wanderungen. Auf der Halbinsel Wittow gibt es ein gut ausgebautes Radwegenetz, das Sie direkt von Ihrem Fastenhotel in die herrlichsten Landschaften der Insel führt.



So sind die beiden Leuchttürme am "Nordkap" Rügens - Kap Arkona - nur 8 km entfernt. Hier kann man vom historischen Schinkel-Leuchtturm oder von dem jüngeren aber höheren Leuchtturm aus ins weite Land oder auf die unendliche Weite der Ostsee schauen. Von der Steilküste Kap Arkonas führt ein gut ausgebauter Wander- und Radweg geradewegs an der Küste entlang Richtung Westen durch hohe, dunkle Buchenwälder wie in einem Zauberwald.

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Abendstimmung am Schaproder Bodden

Als Windflüchter stehen viele Bäume hart am Abgrund und sind Zeitzeuge der immer präsenten rauhen Naturgewalten. Das malerische unter UNESCO-Schutz stehende Fischerdörfchen Vitt mit seinen reetgedeckten flachen ehemaligen Fischerkaten und der achteckigen Kapelle ist schon nach 7 km erreicht. Altenkirchen im Zentrum von Windland kann mit der ältesten Dorfkirche Rügens und mit interessanten Tierfresken aufwarten. Aber auch Breege, das alte Fischerdorf am Breeger Bodden zeigt seinen Charme dem sehenden Besucher nicht nur als Start- oder Endpunkt eines Ausflugs zur Insel Hiddensee. Gegenüber von Breege hin zur offenen Ostsee liegt der Villenort Juliusruh. Beide Orte, die zu einer Gemeinde gehören, verbindet ein über 200 Jahre alter Park, den der größte Grundbesitzer Wittows, Julius Christoph von der Lancken, 1796 mit schwedischen Linden anlegen ließ.

Hier quasi am Tor zum Windland werden in einem Hotel, das nur zwei Minuten Fußweg vom feinsandigen Ostseestrand und nur wenige Minuten von Breege und Juliusruh entfernt ist, verschiedene Kurse zum gesunden und richtigen Fasten in Ergänzung durch Wandern sowie ein Antistress-Training angeboten. Die Kurse werden von der ausgebildeten Fastenleiterin Heike Ruffershöfer durchgeführt, die als Kursleiterin über langjährige Fastenerfahrung verfügt. Ziel ist, Sie für das Fasten zu begeistern und Ihnen Methoden für ein aktives Anti-Stress-Training sowie Kenntnisse einer ausgewogenen Ernährung zu vermitteln.

Fasten-Wandern und Anti-Stress-Training

Fasten in Verbindung mit einer gründlichen Darmreinigung wird seit Jahrhunderten traditionell durchgeführt um den Körper zu reinigen und zu gesunden. Der Fastende verzichtet freiwillig für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung und führt dem Körper ausschließlich oder überwiegend flüssige Nahrung zu je nach Fastenkur. Dadurch wird der Stoffwechsel gezwungen die Energiereserven zu nutzen zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen. Man spricht von einem Umschaltprozess auf die sogenannte innere Ernährung. Über die Jahre gebildete Depots aus nicht abgebauten Stoffwechselendprodukten und auch Fett werden nun für die Energieversorgung benötigt und geleert. Man spricht auch von der Entschlackung der Organe. Der Körper und auch Geist wird sprichwörtlich von Ballast befreit und kann wieder freier atmen und gesunden. Der Organismus schöpft neue Lebensenergie und heilt sich selbst bei zahlreichen Indikationen, daher der Begriff Heilfasten. Durch tägliche Bewegung durch Wanderungen in der rauhen aber gesunden salz- und jodhaltigen Meeresluft wird der beabsichtigte Effekt noch unterstützt.

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Winterlandschaft am Breeger Bodden

Das Hotel bietet im hoteleigenen Restaurant den ganzen Tag frische Produkte von der Insel an, die Sie bei schönem Wetter auch auf der Sonnenterrasse genießen können.

Es steht eine Fahrradausleihe und ein Wellnessbereich mit Saunalandschaft und Rügener Heilkreideanwendungen zur Verfügung.

Mehr Infos, die Termine und Preise sowie weitere Wellness-Angebote von SKR finden Sie auf deren Internetseite: www.skr.de


Welche Fastenkur bevorzugen Sie? Wählen Sie den gewünschten Anbieter aus:

Angebote an der Ostsee
>>> Heilfastenwoche und Fastenwandern im Hotel Godewind in Markgrafenheide
Angebote auf der Insel Ummanz/Rügen
>>> Heilfastenwoche - Entschlackungswoche auf der Insel Ummanz in der Pension HAIDE-HOF
weitere Gesundheitsangebote auf Rügen
>>> Kneippkur auf der Insel Rügen im Hotel Berliner Bär in Göhren
Angebote auf der Insel Rügen
>>> F.X. Mayr Fasten Kur auf der Insel Rügen im F.X. Mayr Gesundheitszentrum im Ostseebad Baabe
>>> Basenfasten auf der Insel Rügen Strandhotel Eldena in Göhren
>>> Enstschlackungskur auf der Insel Rügen im Kur- und Gesundheitszentrum Göhren
>>> Fastenwandern auf der Insel Rügen
>>> Fastenwandern und entschlacken auf der Insel Rügen im Strandhotel Distel in Göhren
>>> Heilfasten und Fastenwandern auf der Insel Rügen im Haus Wildblume in Gager auf der Halbinsel Mönchgut
>>> Fastenwandern - Radfahren auf der Insel Rügen im Haus Seeadler in Sellin
>>> Heilfasten und Fastenwandern auf der Halbinsel Wittow im Gasthof Breeger Bodden
>>> Heilfasten, Fastenwandern und Antistresstraining auf der Halbinsel Wittow bei Juliusruh
>>> Heilfastenwoche und Wanderwoche in Göhren auf der Halbinsel Mönchgut
>>> Heilfasten, Yoga und Atemübungen im Haus Seeadler in Sellin oder Sporthotel Samtens
>>> richtig Heilfasten, entgiften und entschlacken im Steigenberger Spa World Resort Hotel in Sagard/Neddesitz
>>> Heilfastenwoche auf der Insel Rügen im Waldhotel Göhren
>>> Heilfasten - Fastenwandern und Wellness auf Rügen im Hotel Hanseatic in Göhren
>>> Meditieren und Fastenwandern auf der Insel Rügen im Hotel Stranddistel im Ostseebad Göhren
>>> Yoga und Heilfasten im Strandhaus Wiek auf der Halbinsel Wittow
>>> Darmsanierung und Fastenwoche auf der Insel Rügen im Hotel Berliner Bär in Göhren
>>> Buchinger Fasten und Wandern auf Rügen und Hiddensee in der Pension Tietz in Baabe auf Mönchgut
>>> Fastenseminare auf der Insel Rügen im Landhotel & Restaurant "Kiebitzort" in Lieschow
>>> Mayr Fasten - entgiften und regenerieren auf der Insel Rügen im Designhotel Artepuri im Ostseebad Binz
>>> F. X. Mayr Heilfasten auf der Insel Rügen im Solthus im Ostseebad Baabe
>>> Fastenwoche - Entschlackungswoche auf Rügen in der Villa Lottum in Sellin
>>> Radfahren und Heilfasten oder Fastenwandern im Hotel Lindequist in Sellin
 

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