Heilfasten und Fastenwandern an der Ostsee
Hotel Godewind in Markgrafenheide

Unweit von Rostock inmitten einer reizvollen Naturlandschaft - der Rostocker Heide - befindet sich Markgrafenheide, ein Ortsteil von Warnemünde. Das familiengeführte Hotel Godewind ist Gastgeber für verschiedene Ostsee Heilfasten-Kuren. Im Angebot steht eine Früchtefastenwoche, eine Fastenwoche nach Buchinger mit Fastenwandern und eine Woche Kohlsuppendiät (ist kein Fasten).

Dann hat man auch die Phase der eventuellen Hungergefühle überstanden. Nun ernährt sich der Stoffwechsel zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen aus seinen über die Jahre angelegten Reserven.

Abendstimmung am Schaproder Bodden

Entgegen aller pessimistischen Prophezeiungen blüht der Fastende ab nun zusehends auf. Man fühlt sich nicht nur insgesamt wohler, neue Lebensfreude wird entdeckt, Stresssymptome verschwinden, eine entspannte Gelassenheit entsteht. Man fühlt sich gut. Schön dass man und frau dabei auch noch unliebsame Pölsterchen loswerden.

Ursachen all dessen ist der nunmehr durch das Weglassen von fester Nahrung initiierte innere Reinigungsprozess. Die Zellen werden entschlackt von krankmachenden und die Befindlichkeit beeinträchtigenden Stoffwechselendprodukten und durch das Trinken und die notwendigen Darmleerungen beim Ausschwemmen unterstützt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das Immunsystem gestärkt bzw. geheilt.

Insbesondere ist dies zu spüren an einer merklich freieren Atmung, an einer neuen Leichtigkeit bezogen auf Gelenke und Körperhaltung sowie -gefühl, der Cholesterinspiegel und die Blutzuckerwerte normalisieren sich, das Hautbild verbessert sich. Und für Frauen besonders angenehm, frau fühlt sich nicht nur gut sondern meist auch schön und attraktiv.

Unverzichtbar vor einer Fastenkur ist der Besuch beim Hausarzt und ein entsprechender Gesundheitscheck. Vorausschauend sollte sich auch jeder mit dem Thema gesunde Ernährung bzw. Vollwerkost befassen, damit der Übergang in eine anschließende gesündere Ernährung nahtlos erfolgen kann. Auch die eigene gesamte Lebensweise kann an dieser Stelle mal in Frage gestellt werden, vielleicht gibt es ja Faktoren, die man aus eigener Kraft ausschalten kann. Insbesondere weil durch das Ostsee Heilfasten die Sinne, speziell der Geruchssinn und die Geschackzellen, geschäft wurden. Viele Nahrungsmittel haben nun wieder einen eigenen Geruch und Geschmack, so dass auf die Hilfsmittel meist verzichtet werden kann. Auch wäre jetzt ein guter Zeitpunkt das Rauchen zu lassen, da man in der Heilfastenwoche ohnehin ganz gut ohne den blauen Dunst auskommen (mußte).

Warum ist Fastenwandern eine optimale Ergänzung für das Ostsee Heilfasten?

Körperliche Bewegung tut natürlich an jedem Tag im Leben gut. Beim Heilfasten sorgt Fastenwandern für einen zusätzlichen anregenden Selbstheilungseffekt. Durch die Reinigung, die auch unseren Geist und die Seele mit einschließt, können wir diese mal so richtig baumeln lassen und ganz nah zu uns selbst finden. Das Fastenwandern an frischer jodhaltiger gesunder Meeresluft sorgt für gute Durchblutung, weckt Lebensfreude, sorgt auch für eine Gewichtsreduktion und für intensive Erholung. Aber auch ein überhöhter Blutdruck und Cholesterinspiegel wird gesenkt, das Immunsystem gestärkt, Stress abgebaut und die Entschlackung und Entsäuerung gefördert.

Die Leistungsfähigkeit nimmt also nicht ab sondern zu!

Wenn man zudem noch das Ostsee Heilfasten und das Fastenwandern in der Gruppe praktiziert, wirkt sich zusätzlich noch die entstehende Gruppendynamik auf jeden Einzelnen Fastenden positiv aus.

Vom Hotel Godewind sind verschiedene Wandertouren vorgesehen z. B.: ein Rundgang durch Warnemünde, eine Strandwanderung nach Wilhelmshöhe, eine Wanderung an der Warnow mit wunderbarem Blick auf die Hansestadt Rostock, eine Strand /Wald-Wanderung von Graal-Müritz nach Markgrafenheide, eine Wanderung durch die Rostocker Heide über Markgrafenheide zum neuen Yachthafen "Hohe Düne ", eine Strandwanderung von Kühlungsborn nach Heiligendamm incl. Fahrt mit dem "Molli", der historischen Schmalspurdampfeisenbahn.

Wer will, kann sich nach einem ausgepowerten Fastenwandern massieren lassen, in die Sauna gehen, an den angebotenen Vorträgen über das Fasten, über "Richtig essen nach dem Fasten", über die Muskelentspannung nach Jacobsen teilnehmen.

Ehemaliges Herrenhaus der Familie von Platen in Poggenhof

Weitere Informationen zum Ostsee Heilfasten und zum Fastenwandern sowie zu Terminen und Preisen finden Sie auf der Webseite vom
Hotel Godewind

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