Kneippkur auf der Insel Rügen
Hotel Berliner Bär in Göhren

Aber damit nicht genug. Als Naturheilkundler trug er zeit seines Lebens umfangreiches Wissen über die heilende Wirkung von Wasser und Heilpflanzen zusammen. Durch sein ganzheitliches Denken stehen seine Lehren heute wegweisend für naturheilkundliche Heilmethoden, eine zeitgemäße Präventivmedizin, ja für einen ganzheitlichen Lebensstil.

Seine Erkenntnisse baute er zu einer systematischen Lehre aus und schuf damit ein visionäres Lebenskonzept, in dem der Mensch nicht getrennt von seinen Lebensgewohnheiten und seiner natürlichen Umwelt betrachtet wird, sondern in diesem Komplex als ausgewogene Einheit.

Das Ergebnis seiner Forschungen sind die fünf Säulen der Kneipp-Therapie:
- Die Heilwirkung des Wassers
- Die therapeutische Wirkung von Bewegung an frischer Luft
- Die milde Wirkung von Heilpflanzen
- Eine gesunde und ausgewogene Ernährung
- Der sinnvolle Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung

Kneippkur-Anwendungen zeigen insbesondere heilende Wirkung bei:

• Chronische Atemwegserkrankungen
• entzündliche rheumatische Erkrankungen
• Hauterkrankungen
• allgemeine Schwächezustände / Rekonvaleszenz
• Osteoporose

- Wasser ist das aller erste, vorzüglichste und allgemeinste Heilmittel für den menschlichen Körper. -

Durch diese Erkenntnis von Pfarrer Sebastian Kneipp kommt das Heilmittel Wasser bei einer Kneippkur vielgestaltig zum Einsatz; sowohl kalt oder warm als Bad, Guss oder Wickel. Gewisse Regeln müssen allerdings beachtet werden und bestimmte Voraussetzungen geschaffen werden, dann können körperliche Beschwerden gelindert und der Körper wiederstandsfähiger gemacht werden.

Hier die zu beachtenden Regeln bei einer Kneippkur:

• Sie sollten sich Zeit für eine Kneippkur nehmen und nach der Anwendung warm eingepackt lang genug ausruhen.
• Sie sollten die Kneippkur Anwendung weder hungrig noch mit vollem Magen machen.
• Sie sollten etwa eine Stunde vor und nach der Kneippkur Alkohol und Zigaretten meiden.
• Sie sollten sich wohlfühlen und der Körper warm sein; niemals kalt auf kalt! Sie sollten auch für warme Füße sorgen.
• Sie sollten bei Teilbehandlungen die übrigen Körperteile warm anziehen, damit sie nicht auskühlen.
• Sie sollten im Badezimmer für eine Kneippkur Raumtemperatur von 20 °C sorgen.
• Sie sollten für eine optimale Wassertemperatur Ihrer Kneippkur, die sehr wichtig ist, ein geeignetes Badethermometer benutzen.
• Sie sollten Vollbäder einer Kneippkur nicht zu heiß, max. 36°C, und auch nicht zu lange, max. 20 min, nehmen. Es gilt die Regel je wärmer die Wassertemperatur und je länger die Badedauer, desto belastender ist es für den Organismus.
• Sie sollten bei einer Kneippkur auf das Trockenfrottieren verzichten, das Wasser sollte nur abgestreift werden, danach sollten Sie sich für die Ruhepause schön warm anziehen.

Kneippkur - Anwendungen sind z. B.:

Bäder:
• Medizinische Bäder mit verschiedenen pflanzlichen Ölen
• Ansteigendes Teilbad
• Wechselteilbad
• Hand- oder Fußbad

Güsse:
• Wechselguss
• Vollguss
• Teilguss
• Blitzguss

Verschiedene Wickel: kalt oder warm für Brust, Hals, Leib, Lende, Wade

Spülungen oder Wassertreten

Wichtiger Hinweis: Wenn Sie im Herz-/Kreislaufsystem nicht voll belastbar sind oder durch andere Beschwerden gesundheitlich eingeschränkt sind, sollten Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt befragen, bevor Sie mit der Heimanwendung einer Kneippkur beginnen.

In Deutschland gibt es rund 660 Kneippvereine, in denen fast 160.000 Mitglieder organisiert sind. Und es gibt 61 anerkannte Kneipp-Kurorte, einer davon befindet sich in Göhren auf der Insel Rügen in Mecklenburg-Vorpommern. Dieses Prädikat "Kneippkurort" wurde dem Ostseebad Göhren am 03.05.07 verliehen. Göhren ist

Und Göhren hat für Kneippianer einiges zu bieten. Von der Bernsteinpromenade können Kneipp-Anhänger die erste öffentliche Wassertretanlage im Kneipp-Garten genießen. Im Kneippgarten kann man die erfrischende und vitalisierende Wirkung des eiskalten, klaren Wassers im Wassertretbecken und im Armbadbecken erleben.
Dazu gibt es kurze Erläuterungen mit nützlichen Ratschlägen und Hinweisen für die optimale Kneippsche Wirkung.

Im Kampf um das Gesundheitsprädikat war übrigens ein Kindergarten Vorreiter. Er wurde nämlich schon 2004 offiziell anerkannter Kneipp-Kindergarten. Nun will auch die Göhrener Schule nachziehen.

Es erübrigt sich zu erwähnen, dass ein anerkannter Kneippkurort auch einen Sebastian-Kneipp-Weg hat, nämlich im Kneipp-Garten.

Wenn Sie sich etwas Gutes tun wollen, können Sie sich in Göhren auf der Grundlage der 5 Säulen des Sebastian Kneipp behandeln lassen.

Im Hotel Berliner Bär können Sie die entspanndende Atmosphäre eines erfahrenen Wellnesshotels genießen.

Unter Anleitung von Dr. Robert M. Bachmann können folgende Leistungen gebucht werden:

• 7 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie,
• Benutzung Sauna und Schwimmbad,
• ärztl. Aufnahmegespräch,
• sowie Erstellung eines individuellen Gesundheitsplanes,
• ärztl. Abschlussbesprechung mit Empfehlung zur häuslichen Weiterbehandlung,
• Teil- oder Heilfasten mit unterstützender Therapie wie
• Kneippanwendung,
• Ernährungsberatung,
• Wassergymnastik etc.

Nähere Infos und Termine erfragen Sie bitte auf der Webseite: www.hotelurlaub-ruegen.de

Naturhafen mit Fischerbooten am Bodden von Mövenort in der Nähe von Libnitz

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