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Berlin,

Schroth Kur Anleitung, Plan und Rezepte für zu Hause

Die Schroth Kur wurde von dem Landwirt Johannes Schroth (1800-1856) entwickelt. Es handelt sich um eine Ernährungs- und Umstimmungskur mit dem Ziel den kranken Organismus von der Verdauungsarbeit zu entlasten und den Stoffwechsel zu entschlacken.

Die Wirkung wird durch den gezielten Wechsel zwischen Flüssigkeitszufuhr und Flüssigkeitsentzug, einer sehr asketischen Nahrungsaufnahme während der Schroth Kur sowie sogenannter Dunstwickel erzielt. Eine normale Schroth Kur dauert zwischen drei bis vier Wochen und sollte in einer Spezialklinik durchgeführt werden.

Die Kur wechselt zwischen sogenannten Trockentagen und Trinktagen. An den Trockentagen wird max. 700 kcal in Form von fettfreier, eiweißarmer und salzloser Nahrung aufgenommen. An den Trinktagen trinkt der Kurende bis zu einem Liter pro Tag von trockenem und leichtem Weißwein. Wein enthält viele lebenswichtige Vitamine und der Alkohol wird vom Stoffwechsel sehr schnell verbrannt. Wein wirkt anregend auf den Organismus und auf unser Nervernsystem stimmungsaufhellend.

Wollen Sie eine Schroth Kur zu Hause durchführen, sollte sie 7 Tage dauern. Diese Woche wird eingeteilt in drei Trockentage, zwei kleine Trinktage mit 500 ml Wein und zwei Trinktage mit 1000 ml Wein. Weitere Getränke sind tabu. Der Wein sorgt für die Ernergie und Glukose im Gehirn.

Auf dem Speiseplan für die Trockentage der Kur stehen Reisgerichte, Hafer- und Gerstenschleim, Dörrobst und altbackene Semmeln. Die Ballaststoffe regen die Darmperistaltik an und sorgen für bessere Verdauung. Der Körper holt sich die Energie aus dem Kohlenhydratstoffwechsel, die Kohlenhydrate werden vollständig abgebaut. Durch den Eiweißmangel werden die Eiweißdepots geleert, die Körperzellen werden wieder besser durchblutet und damit besser ernährt. Im Ergebnis reguliert sich der Blutdruck und Stoffwechselstörungen bessern sich.

Kurplan:

Es wird am 1. Tag der Schroth Kur mit einem Trockentag begonnen, an dem man Reis, Hafer- oder Gerstenschleim essen kann, am Abend trinkt man 500 ml Wein in kleinen Schlucken.

Am 2. Tag der Kur werden zum Frühstück und am Abend trockene Semmeln bis zur Sättigung gegessen. Mittags gibt es Hafer-/Gerstenschleim oder ein Reisgericht. Getrunken wird heute nichts.

Am 3. Tag der Kur kurt man wie am ersten Tag, abends wird ein Liter Weißwein getrunken in kleinen Schlucken.

Am 4. Tag der Kur wird wie am 2. Tag gegessen, aber nichts getrunken.

Am 5. Tag der Kur kurt man wie am ersten Tag, abends wird ein Liter Weißwein getrunken in kleinen Schlucken.

Am 6. Tag wiederholt sich der Speise- und Trinkplan vom 4. Tag.

Am 7. Tag wird gegessen und getrunken wie am 1. Tag der Kur.

Die Kur wird unterstützt durch feuchtwarme Leibwickel. Diese werden jeden Tag angelegt und der Körper in feucht-kalte Leinentücher gewickelt. Außen herum wird ein großes warmes Badetuch oder eine warme Wolldecke gewickelt und befestigt. Die Wickel müssen 4 - 8 Stunden am Körper bleiben. Durch das feucht-warme Klima auf der Haut, das sich sehr schnell einstellt, werden über die geöffneten Poren vermehrt Giftstoffe ausgeschwemmt. Wenn Sie die Schroth Kur zu Hause durchführen, jedoch unter fachlicher Anleitung und Beobachtung, können Sie den Wickel auch nachts anlegen und die ganze Nacht am Körper behalten. Am Morgen nehmen Sie den Wickel wieder ab, duschen sich gründlich und machen ganz normal Ihre morgendliche Toilette.

Wichtig auch bei dieser Kur sind die regelmäßige Darmentleerung. Wegen der ballaststoffreichen Nahrungsaufnahme gibt es hier meist kaum Probleme. Eine optimale Begleitmaßnahme zur Darmreinigung wäre eine Colon-Hydro-Therapie.

Indikationen der Schroth Kur sind: Stoffwechselerkrankungen und chronische Erkrankungen wie: Gicht, Rheuma, Herz-/Kreislauferkrankungen und Erkrankungen der Verdauungsorgane; aber auch Allergien und Hauterkrankungen können durch die Entschlackung des Körpers gelindert oder geheilt werden

Achtung: Die Kur sollte unter fachlicher Anleitung erfolgen, idealerweise in einer auf Schroth Kuren spezialisierten Fachklinik. Bei Leber- und Nierenproblemen, Tumorleiden, Tuberkulose, Herzmuskelerkrankungen, für trockene Alkoholiker, bei Diabetes, Schilddrüsenüberfunktion, Herzerkrankungen ist die Kur verboten!

Die hier vorgestellte Kur ist die klassiche Schroth Kur für eine Anwendung zu Hause. Sie ist wegen des vorgeschriebenen Alkoholkonsums in Fachkreisen umstritten und wird vielfach in den Spezialkliniken in modifizierter Form durchgeführt. So werden an den Trinktagen auch Tees und naturtrübe Obst- und/oder Gemüsesäfte oder auch salzlose Gemüsebrühe erlaubt.


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Viel Erfolg mit Ihrer Schroth Kur wünscht das Team von Heilfastengesundheit.de

 


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